ตามความเชื่อของคนไทยเรานั้น “การกินเจ”

ตามความเชื่อของคนไทยเรานั้น “การกินเจ” นอกจากจะถือเป็นการละเว้นการเบียดเบียนสิ่งมีชีวิตแล้ว ยังรวมถึงการรักษาศีล ประพฤติตัวเป็นคนดีทั้งกาย วาจา และใจ สำหรับในปีนี้นั้น เทศกาลกินเจตรงกับวันที่ 26 กันยายน - 4 ตุลาคม 2565 รวมเป็นเวลา 9 วัน ซึ่งบางท่านอาจจะเริ่มกินเจเพื่อล้างท้องตั้งแต่วันที่ 25 กันยายน รวมเป็น 10 วันก็ได้ครับ

.

ส่วนใครที่อยากได้บุญพร้อมหุ่นยังเป๊ะ ทำตามนี้เลย

1. เลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยโปรตีนให้เน้นรับประทานพืชตระกูลถั่วและเต้าหู้แทนเนื้อสัตว์

2. เลือกรับประทานข้าวกล้องมากกว่าข้าวขาวเพื่อวิตามินที่มากกว่า

3. เลือกรับประทานผักผลไม้สด มากกว่าของหมักดองเพราะจะทำให้ตัวบวมเนื่องจากมีโซเดียมสูง

4. เน้นรับประทานอาหารประเภท ย่าง-นึ่ง-ต้ม มากกว่าอาหาร ผัด-ทอด เพื่อลดไขมันลง

.

นอกจากนี้ การกินเจที่เน้นผักผลไม้ นอกจากจะช่วยลดดัชนีมวลกายแล้ว ยังอาจช่วยลดระดับไขมัน LDL-C และน้ำตาลในเลือด รวมถึงช่วยลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ และโรคมะเร็งได้อีกด้วย

.

นอกจากการดูแลด้านอาหารแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยลดความเสี่ยงด้านค่าใช้จ่ายหากเกิดเหตุไม่คาดฝัน หากเจ็บป่วยจากโรคร้ายแรงได้ นั่นก็คือ เอไอเอ ซีไอ ซูเปอร์แคร์ 20/99 (ไม่มีเงินปันผล) ให้คุณหมดห่วงเรื่องโรคร้ายแรง สบายใจด้วยความคุ้มครองชีวิตและโรคร้ายแรงนานถึงอายุ 99 ปี ตั้งแต่ระดับต้นถึงระดับรุนแรงสูงถึง 62 โรค ด้วยเบี้ยประกันภัยคงที่ตลอดสัญญา

.

รายละเอียดเพิ่มเติม คลิก https://bit.ly/3wAXPcc

สนใจติดต่อตัวแทนเอไอเอ หรือโทร. 1581

.

หมายเหตุ:

- ผู้ขอเอาประกันภัยควรศึกษาทำความเข้าใจรายละเอียดข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครอง รวมทั้งข้อยกเว้นไม่คุ้มครอง ของผลิตภัณฑ์ประกันภัย และเงื่อนไขที่เอไอเอประกาศ ก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง

- ข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครองจะระบุไว้ในกรมธรรม์ประกันภัยที่ออกให้กับผู้ถือกรมธรรม์

.

#AIAThailand #HealthierLongerBetterLives #กินเจ #เทศกาลกินเจ #AIACISuperCare