วันมะเร็งโลก

ปัจจุบันโรคมะเร็งถือเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศไทยและมีแนวโน้มอัตราการเกิดโรคสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งจากสถิติพบว่ามีผู้ป่วยโรคมะเร็งรายใหม่ 139,206 คนต่อปี และในจำนวนนี้มีผู้เสียชีวิต 84,073 คนต่อปี

.

เนื่องในวันมะเร็งโลก เอไอเอ อยากให้ทุกคนดูแลสุขภาพของตนเองให้แข็งแรงเพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งได้ ด้วย 5 แนวทางดังนี้ 

1) ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ

2) ทำจิตใจให้แจ่มใส ไม่เครียด หรือโหมงานหนัก

3) รับประทานผัก ผลไม้ และอาหารที่มีประโยชน์ 

4) ตรวจสุขภาพเป็นประจำ 

5) ไม่สูบบุหรี่หรือหลีกเลี่ยงการสูดดมควันบุหรี่ รวมไปถึงไม่ดื่มสุราหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

.

ข้อมูล ณ วันที่ 10 ธันวาคม 2564

ขอบคุณข้อมูลจาก กรมการแพทย์

.

#AIAThailand #HealthierLongerBetterLives #วันมะเร็งโลก #WorldCancerDay